________________________________________
 |
| Gennemsigtig på den ene side og skind agtig på den anden. |
 |
Oversize hverdags bluse som er gennemsigtig ved det hvide. Helt hvid sports BH inden under tænker jeg  |
Relaterede indlæg
Annonce:
Relaterede indlæg
Annonce:
Yoga – efter langtid. Hvor var det dejligt denne torsdag at erstatte mit stress (fordi jeg ikke tog til et arrangement jeg var inviteret til) med yoga. Aaarh:-) Jeg elsker at dyrke yoga. Ordet yoga betyder at forene – det handler om at forene sindet, kroppen og sjælen. Yoga giver en kropbevidsthed og ro i sindet og det medfører så til en sundere livsstil og at man får balance i livet. Jeg tror at mange kun forbinder yoga med fysiske oplevelser men for mig er det meget mere end det….
Faktisk består yoga af otte elementer: “Asanas” er de fysiske stillinger, “Yama” er når man søger selvkontrol. Det dyrker man for at opnå harmoni mellem os selv og det ydre. “Pranayama” er åndedrætsøvelserne, “Niyama” er selvrenselse, dvs at være tilstede i nuet, få en ren tankegang og hengivelse til positive tanker. “Dharana” er når man fokusere og koncentrere sig om en bestemt genstand, “Pratyahara” er når man får kontakt med sine indre følelser frem for det ydre. Dvs at man her lærer at ikke at blive opslugt af sine sanser (høre, lugte, begær og se) men at man i stedet koncentrer sig om sine mål og indre univers. Og “Samahdi” som jeg mangler på min dagsorden er det højeste mål i yoga – Total visdom, selvbeherskelse og spirituel forening. Det er den universelle bevidsthed der er tale om her.
De perioder hvor jeg er i mit es mht yoga oplever jeg et større velvære. Jeg er blevet bedre til at mærke hvad JEG har lyst til og hvad min krop vil have. Jeg er blevet mere opmærksom på mine behov. Har hørt at nogle mennesker mister lysten til at spise kød eller trangen til at ryge. Yoga er godt for selvbevidstheden og giver èn styrke til at opføre sig lige som man har lyst til og styrke til at sige fra, hvis det er det man lyster. Kroppens naturlige signaler vågner og giver dig et spark til at frigøre dig selv fra de negative følelser hvorefter du bliver vækket af det dejlige positive.
Jeg er vokset mht yoga. I starten handlede det om det fysiske, smidigheden og at det bare virkede som en nem sport. Derefter balance og harmoni. “Dharana” hvor jeg fokuserede på et stearinlys og var i stand til at lukke alle andre tanker ude. “Pratyahara” Hvor jeg forstillede mig at der var en lille fattig dreng som var tynd og tørstig og på den anden side penge, champagne, røde løber, mennesker og fest hvor jeg helt automatisk blev lokket over til den lille dreng med et glas vand i hånden. – Selvom jeg har en bog og samtlige cd’er kom de overnævnte øvelser helt af sig selv. Og jo mere man øver sig jamen jo mere kontrol får man over sit liv og sine tanker + selvbeherskelsen stiger i tops.
- Jeg håber at dette giver dig interesse for yoga, er sikker på at hvis hele verdenen dyrkede det, ville der ingen krig eller had være:-) – Nu har jeg gjord mit for at skubbe til folk der har bare en time om dagen og hvis det har fanget dig så er det bare med at søge på youtube, låne/købe en bog, google eller se hvad dit fitness center tilbyder af hold.
Kærligst,
Fudjan
Relaterede indlæg
Annonce:
- Tirsdagens outfit. For at gøre mine leggins lidt anderledes har jeg leget med nogle sikkerhedsnåle. Hvis man har tid og overskud tror jeg at det kunne være fedt at putte dem langs benet ude i siderne (sikkerhedsnålene skal være “vanret”). Mine negle har jeg lakeret skråt med krakelerende neglelak så det får en slange effekt.
Relaterede indlæg
Annonce:
Mandag, snooze, kim, kaffe, sol, regn, chanel no. 5, arbejdstegninger, humørsvingninger, negle, cookies, mad med mor – Tanker.
Annonce:
